майка для тайского бокса

Что нужно для тайского бокса: основной перечень и рекомендации

• перчатки;
• бинты;
• шорты;
• капа;
• паховый протектор;
• шлем;
• протектор груди для женщин.

Расширить список необходимой экипировки можно защитным шлемом, налокотниками, наколенниками, голеностопом и защитным жилетом. Однако на первых порах все это нужно, как говорится, постольку поскольку. Стоит также предупредить новичка, что тайский бокс – это вам не шахматы. Здесь бьют, и выдерживает это далеко не каждый.

Многие люди до сих пор спрашивают «муай тай и тайский бокс разница есть ли между ними?» Ответ здесь может быть только один - это два название одного и того же вида боевых искусств. Просто муай тай является самоназванием, которое используется в Таиланде.

Тайский бокс или кикбоксинг, в чем принципиальное отличие между этими видами единоборств? Попробуем разобраться. В кикбоксинге соперники применяют удары руками и ногами, он представляет собой сочетание сразу нескольких дисциплин. В тайском же боксе, помимо этого, используются также удары локтями и коленями.

- Тайский бокс воздействует практически на все мышцы тела. Если заниматься несколько лет, то можно получить шикарный мышечный рельеф и атомную силу. Значительно улучшится координация движений и скорость реакции. - Тайский бокс относится к кардиотренировкам (бег, прыжки на скакалке, спарринг).